Come ridurre l’affaticamento della vista abbassando la temperatura del colore del monitor con il software gratuito ScreenTemperature

Lavorare a lungo su un computer potrebbe essere uno dei motivi per cui potresti avere problemi ad addormentarti. Questo perché il tuo monitor come la maggior parte dei display emette luce blu, che a sua volta potrebbe influire sul tuo ritmo di sonno:

 

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ScreenTemperature è uno strumento open source che può aiutare a ridurre l'affaticamento della vista abbassando la temperatura del colore del monitor

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La maggior parte degli smartphone è dotata di un’opzione integrata per ridurre automaticamente la temperatura del colore, ad esempio di notte. Anche Windows 10 ha un’impostazione di luce notturna integrata che è abbastanza buona. Se vuoi più opzioni, la scelta più popolare è F.lux. Vuoi un’alternativa open source per questo? Ci sono un paio di programmi interessanti tra cui scegliere come lampadina , Gammy o dimmer . ScreenTemperature è uno strumento simile per la temperatura del colore, ma è molto più intuitivo. Il programma è portatile e una volta estratto ha una dimensione di circa 6 MB. L’applicazione ha un’interfaccia leggera con tre schede. Impostiamo il programma per l’uso. La scheda Colore ha due metodi per regolare la temperatura del colore. La prima opzione utilizza l’algoritmo di Tanner Helland (sviluppatore di Photo Demon). L’algoritmo viene utilizzato come metodo predefinito in ScreenTemperature. Il cursore in questa pagina può essere trascinato verso sinistra per ridurre la temperatura, è possibile spostarlo verso destra per aumentare il valore. Il testo sopra il cursore mostra il valore della temperatura corrente in K (Kelvin):

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Livello di regolazione della temperatura dello schermo

Nota: è impossibile mostrare la differenza utilizzando gli screenshot, perché il programma non posiziona una sovrapposizione sullo schermo. Le foto che ho scattato con una bassa velocità dell’otturatore sono finite male quando il colore del monitor era troppo caldo. L’altro modo che puoi usare per modificare la temperatura del colore è usare un colore personalizzato. Attiva o disattiva l’opzione e fai clic sul menu a discesa sotto di essa. Viene visualizzata una nuova finestra con una tavolozza dei colori che è possibile utilizzare per selezionare la tonalità che si desidera utilizzare per regolare la temperatura del colore. Puoi anche utilizzare la ruota dei colori nella parte inferiore della finestra per scegliere rapidamente un colore personalizzato. Quindi, utilizza il cursore sotto “Usa colore personalizzato” per regolare i livelli di temperatura.

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ScreenTemperature colore personalizzato

Quando usi uno dei cursori in ScreenTemperature, dovresti vedere la modifica avere effetto immediatamente. Se ritieni che non sia abbastanza comodo, puoi modificare di nuovo il valore. Hai una configurazione multi-monitor? Utilizzare il menu a discesa per passare al display per il quale si desidera impostare la temperatura del colore.

Passa alla scheda Configurazioni per salvare le impostazioni correnti. Prima di farlo, fai clic sul campo di testo nella parte superiore della finestra per assegnare un nome alla configurazione. Dopo aver salvato il profilo, è possibile utilizzare l’opzione “Assegna chiave” per associare una scorciatoia da tastiera per abilitare le impostazioni. I tasti di scelta rapida non funzionano come interruttori, quindi se vuoi passare rapidamente alla normale temperatura del colore, dovrai impostare un profilo diverso per esso e assegnare una combinazione di tasti diversa per esso.

ScreenTemperature salva il tasto di scelta rapida della configurazione

ScreenTemperature utilizza il profilo in cima all’elenco come quello predefinito. Quando si modifica il profilo o si esce dal programma e lo si riavvia, il primo profilo verrà riattivato. Non è necessario mantenere l’applicazione in esecuzione in background per applicare le impostazioni della temperatura del colore. Ma se non è in esecuzione, non sarai in grado di utilizzare i tasti di scelta rapida o passare a un diverso profilo di temperatura. Quindi, dovresti ridurre a icona il programma invece di chiuderlo.

La scheda delle opzioni ha un’unica impostazione, che consente al programma di avviarsi automaticamente all’avvio di Windows.

ScreenTemperature è scritto in C #. Non c’è alcuna opzione nel programma per impostare un programma per ridurre la temperatura del colore del display, il che è un po ‘strano secondo me. Ma è un buon strumento che aiuta a ridurre l’affaticamento degli occhi.